Sun ExposureTiempo a la luz del día para iPhone y Apple Watch
Controla tu sol,
luce tu brillo,
protégete del sol
Sun Exposure convierte el tiempo a la luz del día que registra tu Apple Watch en un objetivo diario de sol, una estimación del tiempo de quemadura, estimaciones de vitamina D y la hora de tu Primera luz. ¿No tienes reloj? Inicia una sesión de sol en tu iPhone.
★ 4.5 en el App Store (41 valoraciones) · iOS 18 y watchOS 10 o posterior
Todo lo que necesitas para
tomar el sol con cabeza
El registro, el historial, las rachas y las sesiones de sol son gratis. Sun Exposure Pro añade las estimaciones basadas en el índice UV y las herramientas para planificar.
Gratis
Seguimiento diario del sol
Mira cuánto tiempo a la luz del día ha registrado hoy tu Apple Watch, frente a un objetivo de entre 20 minutos y 1 hora por defecto.
Sesiones de sol
¿Sin reloj, o quieres registrar un rato al aire libre? Inicia una sesión en tu iPhone y se guardará en Salud como tiempo a la luz del día.
Sobre las sesiones de sol →Historial y rachas
Gráficos por día, semana, mes y año, y una racha por cada día que termina dentro de tu rango objetivo.
Alertas de objetivo
Recibe un aviso cuando alcances tu objetivo diario y cuando superes tu máximo.
Guía solar inteligente
Avisos para salir, buscar sombra o volver a ponerte protector solar, según cómo vas respecto a tu objetivo.
Widgets, Siri y Atajos
Un widget para cada dato, complicaciones para el reloj, un control en el Centro de control y respuestas de Siri a «¿Cuánto sol he tomado hoy?».
Sun Exposure Pro
Primera luz
Descubre a qué hora recibiste luz natural por primera vez cada día, comparado con el amanecer y tu hora de despertar. La luz matutina ayuda a regular tu ritmo circadiano.
Sobre Primera luz →Estimaciones de vitamina D
Una estimación por horas a partir del índice UV, la intensidad de la luz, tu tipo de piel y cuánta piel llevas expuesta. Regístrala automáticamente en Salud.
Sobre la vitamina D →Tiempo de quemadura
Cuánto tiempo puedes seguir al sol con el índice UV actual antes de quemarte, con un aviso cuando se agota.
Sobre el tiempo de quemadura →UV, clima y amanecer
Índice UV y clima por horas del Tiempo de Apple, además de las horas de amanecer y atardecer donde estés.
Objetivos y recordatorios
Define tu propio rango objetivo y recibe un recordatorio cada vez que sumes cierta cantidad de sol.
Lux mínimo
Descarta la luz tenue, como estar junto a una ventana, para que solo cuente la luz real del exterior.
Así funciona
Con el tiempo a la luz del día
de tu Apple Watch
Tu Apple Watch ya mide cuánto tiempo pasas a la luz del día. Sun Exposure convierte esos datos en información y consejos personales.
Tu Apple Watch lo registra solo
Desde watchOS 10, el Apple Watch usa su sensor de luz ambiental para medir tu tiempo a la luz del día: los minutos que pasas al aire libre con luz natural. Lo registra en segundo plano, sin que tengas que iniciar ni detener nada.
Funciona en Apple Watch Series 6 o posterior, Apple Watch SE (2.ª generación) o posterior y cualquier Apple Watch Ultra. Los datos se sincronizan con Salud, así que tu historial crece semana a semana.
Sun Exposure le da sentido
Sun Exposure lee ese tiempo a la luz del día y le suma el índice UV, tu tipo de piel y tu ubicación.
- Objetivos personales: un rango diario, con rachas por cada día que lo cumples
- Consejos en tiempo real: cuándo tomar más sol y cuándo buscar sombra
- Vitamina D: lo que tu piel produjo con el sol que tomaste
- Prevención de quemaduras: un aviso antes de pasarte
- Primera luz: cuánto tardaste en salir después de despertar
¿Sin Apple Watch? Usa las sesiones de sol.
Inicia una sesión de sol en tu iPhone al salir y termínala al volver. Solo cuenta las horas de luz y se guarda en Salud como tiempo a la luz del día, así que aparece en todas partes igual que los datos del reloj. Cómo funcionan las sesiones de sol
Integrado en tu iPhone
y tu Apple Watch
Siri
Pregunta «Cuánto sol he tomado hoy en Sun Exposure» o «Cuánto falta para quemarme en Sun Exposure».
Atajos
Todas las acciones están en la app Atajos, junto con tu sol, tu vitamina D, el índice UV y el tiempo de quemadura de hoy.
Centro de control
Inicia y termina una sesión de sol con un toque, sin abrir la app.
Pantalla de bloqueo
Una sesión en curso aparece como Actividad en vivo en la pantalla de bloqueo y en la Dynamic Island, donde puedes pausarla o terminarla.
Widgets y complicaciones
Cada dato tiene un widget para la pantalla de inicio y la de bloqueo, y una complicación para la esfera del reloj.
Spotlight
Tus sesiones de sol aparecen en las búsquedas de Spotlight, para encontrar aquel día de playa en segundos.
Sun Exposure de un vistazo
| Nombre en el App Store | Sun Exposure: Tiempo de Sol |
|---|---|
| Qué hace | Convierte el tiempo a la luz del día que registra tu Apple Watch en un objetivo diario de sol, estimaciones de tiempo de quemadura y vitamina D, y la hora de tu Primera luz |
| Dispositivos | iPhone y iPad con iOS o iPadOS 18 o posterior; Apple Watch con watchOS 10 o posterior |
| Registro automático | Apple Watch Series 6 o posterior, Apple Watch SE (2.ª generación) o posterior y cualquier Apple Watch Ultra |
| Sin Apple Watch | Sí. Las sesiones de sol registran tu tiempo al aire libre desde el iPhone y lo guardan en Salud |
| Precio | Descarga gratuita. Sun Exposure Pro es una suscripción opcional |
| Idiomas | Inglés y español |
| Tus datos | Los datos de salud se quedan en la app Salud. Sin cuenta, anuncios ni analítica de terceros. Los ajustes y las sesiones de sol se sincronizan con tu propio iCloud |
| Funciona con | Salud, el Tiempo de Apple, Siri, Atajos, el Centro de control, Actividades en vivo, Spotlight, widgets y complicaciones |
| Versión actual | 2.7.1 |
| Valoración en el App Store | 4.5 de 5 (41 valoraciones) |
| Soporte | hello@sunexposure.app |
Encuentra tu equilibrio
con el sol
La luz del sol importa para la vitamina D, el ánimo y el sueño, y a mucha gente le gusta un brillo natural. Pasarse pone en riesgo tu piel. Sun Exposure te ayuda a tomar suficiente sol sin llegar a dañarte.
Registro automático
Tu Apple Watch se encarga de medir. Sin cronómetros ni registros manuales.
Privado por diseño
Tus datos de salud se quedan en Salud. Sin cuenta, sin anuncios y sin analítica de terceros. Política de privacidad (en inglés)
Personal
Pensado para tu tipo de piel, el lugar donde estás y el objetivo que elijas.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar Sun Exposure sin un Apple Watch?
Sí. Inicia una sesión de sol en tu iPhone cuando salgas y termínala cuando vuelvas a entrar. Las sesiones solo cuentan las horas de luz del día y, al terminar una, se guarda en Apple Salud como Tiempo en la luz del día, con una estimación de vitamina D si tienes Sun Exposure Pro.
Inicia una sesión con el botón del sol en la parte superior de la pestaña Hoy, desde el Centro de control o con Siri, y luego páusala o termínala desde la pantalla bloqueada. Primero tendrás que configurar tu tipo de piel.
¿Qué relojes son compatibles?
El Tiempo en la luz del día lo registran el Apple Watch Series 6 y posteriores, el Apple Watch SE (2.ª generación) y posteriores, y todos los Apple Watch Ultra, con watchOS 10 o posterior. El Apple Watch SE de primera generación y los Series 5 y anteriores no pueden registrarlo.
¿Qué incluye Sun Exposure Pro?
El seguimiento del Tiempo en la luz del día, el historial, las rachas, las sesiones de sol y las alertas de objetivo son gratis. Pro añade el índice UV y el pronóstico del clima, el tiempo de quemadura y la Alerta de quemadura, las estimaciones y el registro automático de vitamina D, la Primera luz, las horas de salida y puesta del sol, objetivos personalizados, recordatorios y el ajuste de Lux mínimo.
¿Cómo se estima la vitamina D?
Sun Exposure combina el índice UV por horas de tu zona con el Tiempo en la luz del día que midió tu reloj y su intensidad: el sol directo cuenta por completo, mientras que la sombra cuenta menos o nada. Después lo ajusta según tu tipo de piel y cuánta piel llevas expuesta, que puedes configurar en Ajustes > Piel y salud.
Es una estimación de lo que produce tu piel con la luz del sol, no una medición de tus niveles de vitamina D, y no incluye alimentos ni suplementos.
¿Por qué Sun Exposure necesita mi ubicación?
Sun Exposure usa tu ubicación para consultar el índice UV, el clima y las horas de salida y puesta del sol donde estás, y para que las sesiones de sol solo cuenten las horas de luz del día. Basta con tu ubicación aproximada. Los datos del clima provienen de Apple Weather.
Empieza hoy a tomar
el sol con cabeza
Gratis en el App Store para iPhone y Apple Watch.
Descargar en el App StoreiPhone con iOS 18 o posterior. El registro automático necesita un Apple Watch con watchOS 10 o posterior.
Aviso: Sun Exposure ofrece estimaciones, no consejo médico. Consulta a tu médico para saber cuánta exposición al sol es adecuada para ti. Usa siempre protector solar, sombrero y sombra cuando sea necesario.